Время чтения – 18 минут
Каждый родитель хотел бы, чтобы ребёнок учился легко и с удовольствием, а успехи в школе радовали его самого и всю семью. Но нередко это оказывается значительно сложнее, чем мы ожидаем.
Постоянная рассеянность, неусидчивость, повышенная возбудимость, сложности с самоорганизацией — всё это может быть не просто проявлениями характера, а свидетельством СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности). Это мешает не только учебе, но и портит взаимоотношения в семье, что в свою очередь мешает ребёнку спокойно учиться. Замкнутый круг?
В этой статье мы подробно разберемся, что это за диагноз, чем характеризуется, какие у него проявления, а также как помочь ребёнку гармонично развивать свой потенциал. Ведь особенности развития — не отсутствие возможностей, а другие (особенные) возможности.
Постоянная рассеянность, неусидчивость, повышенная возбудимость, сложности с самоорганизацией — всё это может быть не просто проявлениями характера, а свидетельством СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности). Это мешает не только учебе, но и портит взаимоотношения в семье, что в свою очередь мешает ребёнку спокойно учиться. Замкнутый круг?
В этой статье мы подробно разберемся, что это за диагноз, чем характеризуется, какие у него проявления, а также как помочь ребёнку гармонично развивать свой потенциал. Ведь особенности развития — не отсутствие возможностей, а другие (особенные) возможности.
Что такое СДВГ простыми словами?
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (сокращённо СДВГ) — это расстройство ментального развития, при котором некоторые структуры головного мозга работают несколько иначе, чем у большинства людей. При СДВГ нарушаются в основном связи между лобными областями коры и подкорковыми структурами мозга.
Люди с СДВГ фоново испытывают трудности в поддержании концентрации и контроле над импульсивностью и активностью. Им будто не хватает естественных организационных навыков, они быстро перескакивают с одного дела на другое и нередко проявляют непоседливость, физическую или интеллектуальную.
Люди с СДВГ фоново испытывают трудности в поддержании концентрации и контроле над импульсивностью и активностью. Им будто не хватает естественных организационных навыков, они быстро перескакивают с одного дела на другое и нередко проявляют непоседливость, физическую или интеллектуальную.
СДВГ встречается у мальчиков чаще, чем у девочек, и зачастую признаки могут проявляться по-разному. По данным современных исследований, от 5 до 10 процентов детей школьного возраста демонстрируют те или иные признаки СДВГ.
Главные типы СДВГ
1. Преобладание невнимательности
Ребёнок испытывает серьезные трудности с удержанием фокуса, может напрочь забывать о выполнении заданий, терять вещи, не доводить начатое до конца. При этом ярко выраженной гиперактивности может не быть.
2. Преобладание гиперактивности
Здесь ведущий симптом — неусидчивость, повышенная активность. Ребёнку трудно соблюдать правила поведения, он как будто «двигатель, который не может остановиться».
3. Комбинированный тип
Наиболее частый вариант, сочетающий элементы невнимательности и гиперактивного поведения: ребёнку сложно сосредоточиться и одновременно он крайне подвижен и импульсивен.
Если СДВГ не обнаружить вовремя, ребёнок может столкнуться с серьезными последствиями:
Ранняя психологическая или психиатрическая поддержка, развитие поведенческих навыков, а также правильно выстроенное обучение позволяют ребёнку с СДВГ почувствовать уверенность в собственных силах, строить здоровые отношения и раскрывать свои способности.
Если СДВГ не обнаружить вовремя, ребёнок может столкнуться с серьезными последствиями:
- непониманием со стороны одноклассников и преподавателей;
- проблемами с успеваемостью, пробелами в знаниях;
- заниженной самооценкой и эмоциональным напряжением;
- развитием сопутствующих психических осложнений, таких как тревожность или вызывающее оппозиционное расстройство (ОВР);
- серьезными препятствиями к полноценному личностному развитию;
- трудностями в дальнейшем профессиональном становлении.
Ранняя психологическая или психиатрическая поддержка, развитие поведенческих навыков, а также правильно выстроенное обучение позволяют ребёнку с СДВГ почувствовать уверенность в собственных силах, строить здоровые отношения и раскрывать свои способности.
Причины возникновения СДВГ
Психиатрия объясняет механизм этого расстройства тем, что в головном мозге сообщение между определенными нейромедиаторами (химическими веществами, передающими информацию от одних разделов мозга к другим) нарушено.
Причины, которые повышают вероятность появления СДВГ:
Важно понимать, что ни один фактор сам по себе не является гарантией формирования СДВГ. Чаще всего несколько предрасполагающих условий накладываются друг на друга, в результате чего у ребёнка формируется нестандартная реакция нервной системы.
Причины, которые повышают вероятность появления СДВГ:
- Генетическая предрасположенность. Один из подтвержденных факторов — наследственность: если у одного из родителей наблюдаются черты СДВГ или других психиатрических особенностей, то вероятность, что и ребёнок столкнется с этой проблемой, заметно возрастает.
- Особенности внутриутробного периода. Сложное течение беременности, токсикоз, нехватка питательных веществ, гипоксия, влияние вредных привычек (курение и употребление алкоголя во время беременности) могут способствовать нарушениям в развитии головного мозга ребёнка.
- Осложнения во время родов. Недоношенность и травмы при родах, скоротечные или затяжные роды, стимуляция родовой деятельности часто приводят к минимальным мозговым дисфункциям, которые впоследствии могут проявляться в виде СДВГ.
- Социально-психологические факторы. Стрессовая обстановка в семье, недостаток внимания или, напротив, гиперопека, конфликты и нестабильность могут «усилить» предрасположенность к СДВГ или спровоцировать его манифестацию.
Важно понимать, что ни один фактор сам по себе не является гарантией формирования СДВГ. Чаще всего несколько предрасполагающих условий накладываются друг на друга, в результате чего у ребёнка формируется нестандартная реакция нервной системы.
Признаки СДВГ у ребёнка
Для понимания, есть ли у ребёнка СДВГ, необходимо обращать внимание на ряд общих симптомов. Однако не стоит делать выводы раньше времени и ставить диагноз самостоятельно — заключение возможно только при участии психиатра.
Основные общие проявления СДВГ:
Эти шесть пунктов не являются исчерпывающим списком — СДВГ может иметь множество модификаций в зависимости от характера, среды и иных факторов. Но если вы замечаете у ребёнка подобные трудности в совокупности, стоит обратить на это внимание и проконсультироваться с психологом, который в случае необходимости перенаправит к психиатру.
Основные общие проявления СДВГ:
- Сложности с концентрацией. Ребёнок легко отвлекается, теряет нить разговора, ему трудно долго слушать или доводить до конца начатое дело.
- Повышенная двигательная активность. Порой кажется, что ребёнок не может усидеть на месте даже одну минуту, постоянно вертится и не может сосредоточиться.
- Импульсивность. У ребёнка могут внезапно возникать резкие желания, которые нужно реализовать «прямо сейчас». Он перебивает, не дослушивает вопрос на уроке и быстро принимает решения, не думая о последствиях.
- Нарушение организации деятельности. Трудно составить план действий, определить приоритеты, понять, с чего начать. Из-за этого дети с СДВГ могут казаться ленивыми, хотя на самом деле у них есть реальное психофизиологическое затруднение.
- Эмоциональная нестабильность. Ребёнок может быть то сверхвозбужденным, то резко «без причин» безразличным и утомленным, остро реагирующим даже на незначительные раздражители.
- Сверх-увлечённость. Как ни парадоксально, но один из частых симптомов СДВГ — умение ребёнка концентрироваться на том, что его очень сильно увлекает, например: готовность буквально часами (не отвлекаясь) лепить или вырезать из бумаги.
Эти шесть пунктов не являются исчерпывающим списком — СДВГ может иметь множество модификаций в зависимости от характера, среды и иных факторов. Но если вы замечаете у ребёнка подобные трудности в совокупности, стоит обратить на это внимание и проконсультироваться с психологом, который в случае необходимости перенаправит к психиатру.
Симптомы СДВГ у детей 6-9 лет
Младшие школьники редко могут четко рассказать о своих ощущениях или проблемах, поэтому первыми сигналами служат их поведение и успехи в обучении. К типичным признакам СДВГ в 6-9 лет относятся:
Для окружающих такое поведение может выглядеть как простое «баловство» или неуважение к дисциплине. Однако дети с СДВГ не делают это специально — им реально трудно действовать по общепринятым правилам. Вы наверняка сталкивались с подобными проявлениями еще в детстве — такие дети бывали почти в каждом классе, но 30 лет назад в нашей стране не диагностировали СДВГ. Чаще всего учителя просто считали таких детей невоспитанными или “неисправимыми троечниками”.
- Неспособность усидеть спокойно. Даже самые интересные уроки даются ребёнку тяжело, он постоянно ерзает и отвлекается на шумы, крутит различные предметы в руках или дергает ногой. В школе он добивается внимания единственно доступным ему способом — исполняя роль «классного шута».
- Частая потеря школьных принадлежностей. Ластики, карандаши, тетради куда-то пропадают. Ребёнок часто не помнит, куда положил вещь.
- Забывчивость при выполнении заданий. Малыш не может вспомнить, какое задание задали, теряется в инструкциях, иногда совсем «выпадает» из процесса урока.
- Трудности в следовании инструкциям. Учитель может повторить просьбу несколько раз, но ребёнок будто бы не слышит или мгновенно переключается на что-то другое.
- Постоянные разговоры на уроке. Ребёнку непросто соблюдать дисциплину, он перебивает, что-то рассказывает соседу по парте, переводит внимание класса на себя.
Для окружающих такое поведение может выглядеть как простое «баловство» или неуважение к дисциплине. Однако дети с СДВГ не делают это специально — им реально трудно действовать по общепринятым правилам. Вы наверняка сталкивались с подобными проявлениями еще в детстве — такие дети бывали почти в каждом классе, но 30 лет назад в нашей стране не диагностировали СДВГ. Чаще всего учителя просто считали таких детей невоспитанными или “неисправимыми троечниками”.
Симптомы СДВГ у подростков 10-16 лет
В подростковом возрасте к трудностям с вниманием и гиперактивным поведением добавляются новые испытания, связанные с гормональной перестройкой и социальной адаптацией. Могут проявляться такие признаки:
Обратите внимание: одна только частая прокрастинация — еще не СДВГ, этот симптом — вообще бич современного человека.
Часто человек с СДВГ действительно способен успеть все сделать в последний момент — это его способ, но если в проекте задействованы другие, то возникают понятные сложности, приводящие к стрессу.
В этом возрасте подросток уже начинает понимать, что отличается от окружающих. Если вовремя не организовать ему поддержку и не помочь освоить навыки саморегуляции, у него могут сформироваться негативные представления о себе, что впоследствии приведёт к глубинным проблемам с самооценкой и отношениями.
- Постоянная прокрастинация. Подростку сложно начать выполнять задания самостоятельно, он может «тянуть время», переключаясь на развлечения, интернет или социальные сети.
Обратите внимание: одна только частая прокрастинация — еще не СДВГ, этот симптом — вообще бич современного человека.
- Проблемы с планированием времени и самоорганизацией. Задания могут откладываться на последнюю минуту. Значительные проекты остаются невыполненными до дедлайна.
Часто человек с СДВГ действительно способен успеть все сделать в последний момент — это его способ, но если в проекте задействованы другие, то возникают понятные сложности, приводящие к стрессу.
- Эмоциональная нестабильность. Взрывная реакция на замечания, обидчивость, резкая смена настроения — это типично для многих подростков, но у тех, кто имеет СДВГ, эти перепады могут быть ярче и глубже.
- Рискованное поведение. Импульсивность приводит к увлечению экстремальными способами отдыха, неосторожному вождению велосипеда или самоката. Подросток может быть больше расположен к самоповреждению или развитию зависимостей — это его способы снять напряжение.
В этом возрасте подросток уже начинает понимать, что отличается от окружающих. Если вовремя не организовать ему поддержку и не помочь освоить навыки саморегуляции, у него могут сформироваться негативные представления о себе, что впоследствии приведёт к глубинным проблемам с самооценкой и отношениями.
Как диагностировать СДВГ у ребёнка?
Не всегда легко отличить СДВГ от обыкновенных поведенческих проблем или привычек, связанных с темпераментом. Некоторые дети могут быть просто более живыми и энергичными, другим не хватает мотивации или дисциплины. Однако если вы замечаете совокупность характерных признаков, которые влияют на успеваемость и эмоциональное состояние, эти признаки сохраняются длительное время или прогрессируют и заметно ухудшают качество жизни, то стоит обратиться к специалистам для полноценной диагностики.
Как отличить СДВГ от педагогических проблем?
При СДВГ дети проявляют характерные паттерны гиперактивности, невнимательности и импульсивности, которые сопровождают их во всех сферах жизни: дома, в школе, в общении, на кружках и в занятиях. Если ребёнок ведет себя рассеянно только на конкретном предмете или при выполнении определенного вида заданий, вряд ли дело в СДВГ, скорее — в непонимании темы или в конфликте с педагогом.
Какие условия необходимы для постановки диагноза?
Согласно международным критериям, наблюдения должны длиться не менее 6 месяцев и охватывать разные ситуации. Симптомы должны быть явными и оказывать выраженное влияние на повседневную жизнь школьника.
Кто ставит диагноз СДВГ?
Диагноз может поставить только квалифицированный врач, чаще всего детский психиатр, при взаимодействии с психологами и педагогами. Иногда требуют комплексной оценки: неврологической, психологической и педагогической.
В каком возрасте ставят этот диагноз?
Обычно не раньше, чем ребёнок идет в первый класс — то есть в 6–7 лет. В дошкольном возрасте дети могут быть очень подвижными просто по природе, и отличить норму от патологической гиперактивности крайне сложно. Кроме того, именно школьные занятия требуют от ребёнка следования правилам, концентрации и усидчивости, и симптомы становятся заметны. Однако не исключено, что специалисты могут заподозрить СДВГ и раньше, если проявления очень яркие.
Как лечить СДВГ у детей?
СДВГ, как и другие психические заболевания, практически нельзя вылечить, но можно скорректировать и научиться с ним жить. Коррекция и помощь детям с СДВГ включает целый комплекс мер, направленных на то, чтобы снять эмоциональное напряжение, повысить концентрацию внимания, улучшить навыки самоорганизации и помочь ребёнку учиться и жить в обществе. Существует несколько основных подходов:
1. Поведенческая терапия
Индивидуальные и групповые психологические занятия направлены на выработку полезных привычек и реакций, развитие эмоционального интеллекта и коммуникативных навыков, навыков саморегуляции, укрепление самооценки, усиление желательного поведения и снижение нежелательного. Психолог или психотерапевт может работать как с ребёнком, так и с родителями, обучая их приемам позитивной дисциплины, системам поощрений и понятным границам.
2. Медикаментозное лечение
В некоторых случаях врачи назначают специальные препараты, помогающие нормализовать работу центральной нервной системы. Применение лекарств, конечно, возможно только под строгим контролем врача, который учитывает индивидуальные особенности ребёнка и возможные побочные эффекты.
3. Специальные развивающие занятия
Упражнения на логику, память, концентрацию внимания, коррекционная физкультура — все это может улучшить когнитивные функции и помочь ребёнку управлять собственной энергией.
4. Адаптация учебного процесса
Важна тесная связь с учителем и школьными психологами. При необходимости для детей с СДВГ могут предоставляться специальные условия повторного объяснения материала, дополнительное время на контрольных или другие формы адаптации под их особенности.
Рекомендации для родителей и педагогов
Взаимодействие с принимающими взрослыми — ключевой элемент в помощи детям с СДВГ.
Советы для родителей
- Создавайте четкий распорядок дня. Регулярный режим сна, питания и времени для обучения помогает снизить хаотичность в мыслях и действиях.
- Делите задания на небольшие шаги. Если ребёнку трудно выполнить большое задание сразу, несколько коротких этапов даются легче. После каждого этапа можно устроить небольшую «передышку» или предложить поощрение.
- Хвалите и поддерживайте. Это очень важно — вместо того, чтобы ругать за нежелательное поведение, хвалить за желательное. У детей с СДВГ часто возникают сомнения достаточно ли они хороши. Подчеркивайте их успехи, пусть даже небольшие.
- Поощряйте физическую активность. Детям с СДВГ необходимо выплескивать энергию. Регулярные занятия спортом помогают детям структурировать свой день и снимают эмоциональное напряжение.
- Поддерживайте постоянный контакт со специалистами. Консультируйтесь с психологами, неврологами, педагогами. Не бойтесь задавать вопросы и прояснять, что именно поможет вашему ребёнку чувствовать себя увереннее на уроках и в коллективе.
Советы для педагогов
- Располагайте ребёнка ближе к себе. Так легче контролировать его внимание, ребёнок сможет быстрее получать обратную связь или индивидуальные занятия, меньше отвлекать окружающих и вызывать недовольство.
- Давайте короткие, четкие инструкции. Избегайте длинных объяснений, разбивайте задания на этапы, повторяйте информацию чуть чаще, чем обычно.
- Используйте визуальные подсказки. Схемы, таблицы, картинки — все это помогает удерживать фокус и запоминать важные детали.
- Делайте небольшие перерывы. Для ребёнка с СДВГ полезно отвлечься на короткое время, чтобы восстановить концентрацию. Попросите сбегать в середине урока в столовую — узнать, что на завтрак. И разминка и возможность быть полезным — все это только на пользу ребёнку с СДВГ.
- Подчеркивайте положительное. Отмечайте любую динамику, даже если улучшения выглядят незначительно. Позитивная обратная связь мотивирует ребёнка.
Преимущества дистанционного образования в IBLS для детей с СДВГ
Онлайн-школа IBLS предлагает комфортный формат обучения для тех, кто испытывает трудности с классической формой уроков. ребёнок учится в привычной домашней обстановке, может делать короткие перерывы, когда это необходимо, не отвлекаться на поведение одноклассников.
Плюсы онлайн-обучения:
- Индивидуальный темп занятий. Ребёнок может усваивать материал в более спокойном режиме.
- Минимум утомляющих факторов. Ребёнок не теряет время на дорогу, не испытывает стресс от шума в классе.
- Гибкое расписание. Родители и ребёнок сами могут выбрать удобное время занятий.
- Психологическая служба. Мы проводим индивидуальные и групповые занятия с детьми и проводим консультации для родителей.
Популярные вопросы по теме
Перерастают ли дети СДВГ?
На самом деле, СДВГ — это состояние, которое может сохраняться и во взрослом возрасте. Однако его проявления со временем могут частично ослабевать, а некоторые дети научаются компенсировать особенности внимания и поведения. Чем раньше начать коррекцию и помочь ребёнку адаптироваться к учебе и социальным аспектам жизни, тем выше шансы, что став взрослым, он будет ощущать меньше трудностей.
Может ли СДВГ появиться во взрослом возрасте?
Если симптомы проявляются впервые во взрослом возрасте, это скорее не СДВГ, а другие расстройства или проблемы, связанные со стрессом, депрессией, тревожностью. СДВГ всегда начинается в детстве, хотя нередко его диагностируют уже в подростковом или взрослом возрасте, когда человек впервые осознает, что ему тяжело справляться с обыденными делами.
Как сочетать занятия спортом и СДВГ?
Регулярные занятия спортом помогают детям с СДВГ направить энергию в продуктивное русло, улучшить физическую форму, укрепить самооценку и снять лишнее напряжение. Важно иметь тренера, который понимает особенности ребёнка, не кричит и не способствует появлению дополнительных стрессов. Выбирайте активные, но не травматичные виды спорта, которые будут держать ребёнка в тонусе, например, плавание, командные игры, танцы, бег, мягкие виды борьбы, такие как тхэквондо.
Можно ли учиться в обычной школе с СДВГ?
Да, ребёнок с СДВГ может обучаться в обычной школе, особенно если учителя и администрация готовы к адаптации программы под нужды ученика, а педагоги имеют опыт взаимодействия с детьми с особенностями развития. Важно, чтобы в школе была психологическая служба и понимание, что ребёнок требует индивидуального подхода. Однако некоторым детям комфортнее учиться в дистанционном формате: так они меньше отвлекаются и получают больше времени на освоение материала.
Заключение
Синдром дефицита внимания и гиперактивности — не приговор, а особенность, с которой можно жить вполне комфортно, если научиться делать это правильно.
Как и многие психические особенности, СДВГ может давать и некоторые преимущества. Быстрота реакций может быть полезна, как и умение делать несколько дел одновременно. Современные методы коррекции, поведенческая терапия, поддержка семьи и педагогов, правильно организованная учебная среда — все это дает детям с СДВГ возможность раскрыть свои таланты и добиться успеха. Родители, столкнувшиеся с этой проблемой, должны помнить, что нет универсального решения, и путь к гармоничной жизни ребёнка будет складываться из разных методов. Главное — вовремя заметить признаки и обратиться к врачу и психологу за помощью и диагностикой, чтобы найти оптимальный подход.
Как и многие психические особенности, СДВГ может давать и некоторые преимущества. Быстрота реакций может быть полезна, как и умение делать несколько дел одновременно. Современные методы коррекции, поведенческая терапия, поддержка семьи и педагогов, правильно организованная учебная среда — все это дает детям с СДВГ возможность раскрыть свои таланты и добиться успеха. Родители, столкнувшиеся с этой проблемой, должны помнить, что нет универсального решения, и путь к гармоничной жизни ребёнка будет складываться из разных методов. Главное — вовремя заметить признаки и обратиться к врачу и психологу за помощью и диагностикой, чтобы найти оптимальный подход.
